Психология счастья исследует природу человеческого благополучия, факторы, влияющие на уровень жизненного удовлетворения, и способы повышения субъективного благополучия. Современные научные исследования позволяют лучше понять, что действительно делает людей счастливыми, и развенчивают многие мифы о счастье.
В разделе рассматриваются различные концепции счастья и благополучия: гедонистическое и эвдемоническое благополучие, модель PERMA Селигмана, теория самодетерминации. Материалы содержат информацию о факторах, влияющих на уровень счастья: генетических, обстоятельственных и связанных с намеренной деятельностью. Особое внимание уделено роли отношений, осмысленности и личностного роста.
Статьи предлагают научно обоснованные стратегии повышения уровня благополучия: практики благодарности, развитие социальных связей, занятие физической активностью, постановка и достижение целей. Рассматриваются культурные различия в понимании счастья, связь между материальным благосостоянием и субъективным благополучием. Материалы помогают выстроить более осознанный путь к personal happiness.