Эмоциональный интеллект представляет собой способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эффективно взаимодействовать с эмоциями других людей. Исследования показывают, что высокий уровень эмоционального интеллекта часто является более важным предиктором успеха, чем традиционные когнитивные способности.
В разделе рассматриваются основные модели эмоционального интеллекта: четырехкомпонентная модель Майера-Саловея, модель эмоциональных компетенций Дэниела Гоулмана, смешанные модели EQ. Материалы содержат информацию о компонентах эмоционального интеллекта: самосознании, саморегуляции, мотивации, эмпатии и социальных навыках.
Статьи предлагают методы развития эмоционального интеллекта: упражнения на развитие эмоциональной осознанности, техники эмоциональной регуляции, практики развития эмпатии и социальных навыков. Рассматриваются способы применения эмоционального интеллекта в различных сферах жизни: лидерстве, продажах, образовании, отношениях. Материалы включают информацию о тестировании и оценке уровня эмоционального интеллекта.