Психология питания и пищевое поведение — это важная область, которая изучает взаимосвязь между психологическим состоянием человека и его отношением к еде. В этом разделе вы найдете материалы от опытных психологов о том, как формируются пищевые привычки, какие факторы влияют на наш выбор продуктов и как развить здоровое отношение к питанию.
Наши специалисты рассматривают различные аспекты пищевого поведения: от интуитивного питания до работы с пищевыми зависимостями. Вы узнаете о механизмах эмоционального переедания, способах формирования здоровых привычек питания и методах профилактики пищевых расстройств. Особое внимание уделяется влиянию самооценки на отношения с едой и психологическим аспектам различных диет.
В данной категории представлены подразделы: интуитивное питание, эмоциональное переедание, формирование здоровых пищевых привычек, работа с пищевыми зависимостями, отношения с едой и самооценка, а также профилактика пищевых расстройств. Каждый раздел содержит практические рекомендации, основанные на современных психологических исследованиях.