Цифровое здоровье становится одной из ключевых проблем современного общества. В эпоху повсеместной цифровизации важно научиться поддерживать гармоничные отношения с технологиями, сохраняя физическое и психическое благополучие.
В данной категории вы найдете практические рекомендации по формированию здоровых цифровых привычек, методы профилактики технологической зависимости и способы защиты от негативного влияния чрезмерного использования гаджетов.
Разделы категории включают материалы о цифровой детоксификации, профилактике цифрового выгорания, влиянии социальных сетей на ментальное здоровье, правилах здорового использования гаджетов, принципах информационной гигиены и методах защиты зрения при работе с экранами.